Come salvare la tua relazione durante una pandemia
Molte persone stanno scoprendo che la pandemia sta causando problemi di relazione e matrimonio. Ciò include una vasta gamma di aspetti negativi che colpiscono le persone attualmente. Cose come difficoltà finanziarie, mancanza di privacy, stress per problemi medici, preoccupazioni familiari e anche preoccupazioni professionali, stanno creando ambienti gravosi che fanno emergere molta ansia nelle persone. Covid ha creato molti nuovi conflitti per le coppie sposate, sebbene abbia anche esacerbato i problemi esistenti per molti.
Le vendite di contratti di divorzio sono aumentate di oltre il 30% dall'anno scorso. Per questi motivi, è essenziale adottare un approccio proattivo per capire come navigare nelle acque fangose. Esistono numerosi modi per evitare i problemi che derivano dalla pandemia, comprese cose come la terapia di coppia. In molte situazioni normali, una persona si sente più riposata e l'altra ha difficoltà con il proprio lavoro. Durante la pandemia, entrambe le persone possono essere molto più stressate. Trovare strategie di comunicazione a lungo termine che siano efficaci è essenziale. Ci saranno dei singhiozzi in generale, poiché tutte le relazioni hanno i loro alti e bassi. Quando le persone attraversano un momento difficile nella loro relazione, è essenziale essere consapevoli delle emozioni invece di reprimerle. Cerca di avere conversazioni gentili al momento opportuno con il tuo partner. Inoltre, ridurre le aspettative e ricordare che tutti sono stressati e preoccupati in questo momento può essere prezioso. Se necessario, cerca terapia o consulenza, comprese opzioni come la terapia digitale.
La comunicazione è fondamentale quando si tratta di appuntamenti in generale e con molte persone a casa, avere il proprio tempo personale può essere un po 'più difficile. In alcuni casi, una persona vuole avere più interazioni in generale mentre l'altra ha bisogno di un po 'più di spazio. Entrambe le persone devono essere consapevoli che non tutto ciò che sta accadendo è colpa o responsabilità dell'altra persona, ed è vero anche il contrario. Continua a trovare nuovi modi per affrontare lo stress, comunicare con il tuo partner e rilasciare la tua energia stressante quando necessario. A volte le persone devono anche rendersi conto che la relazione non è la migliore per loro in questo momento specifico. Qualunque percorso tu scelga, dare al tuo partner la capacità di esprimersi in una conversazione calma e raccolta con te può essere un buon piano.
