Eiaculazione precoce: perché l'autoaiuto e la terapia sessuale funzionano meglio della medicina
L'eiaculazione precoce è un problema più comune di quanto si pensi e, in molti casi, non è affatto un problema. Ci sono molti modi in cui le persone possono godere del piacere sessuale al di fuori della penetrazione, ed è molto raro che le persone raggiungano l'orgasmo contemporaneamente in entrambi i casi. Concentrarsi su cose come il sesso orale e il divertimento con i giocattoli sessuali può essere una soluzione temporanea e può anche essere utilizzata a lungo termine. Detto questo, ci sono altri modi in cui le persone possono affrontare i loro problemi di eiaculazione precoce. Uno di questi è la medicina e l'altro è la terapia sessuale e la terapia di auto-aiuto.
La medicina può essere una soluzione temporanea all'eiaculazione precoce, anche se nella maggior parte dei casi l'opzione migliore è l'auto-aiuto e la terapia sessuale. In situazioni uniche, possono esserci ragioni chimiche per cui le prestazioni sessuali di una persona non sono quelle che vorrebbero. Detto questo, in molti modi l'auto-aiuto può aiutare. L'esercizio fisico, ad esempio, può aiutare ad aumentare la frequenza cardiaca e diminuire il peso. Entrambe le cose possono aiutare con le prestazioni sessuali indipendentemente da quale sia il problema ora
Parlare con un terapeuta o lavorare con un allenatore sessuale può essere un modo fantastico per discutere la tua eiaculazione precoce e affrontare i sintomi, le cause e impostare strategie per assisterti. Molte persone sono consapevoli di alcune delle basi dell'eiaculazione precoce, incluso l'utilizzo di pensieri diversivi, il rallentamento del ritmo e l'uso di un metodo di pausa/avvio. Esistono altri modi per migliorare la quantità di tempo necessaria per eiaculare, incluso l'utilizzo della tecnica di compressione, l'allenamento muscolare del pavimento pelvico e la diminuzione della sensibilità. Alcune persone usano anche giocattoli sessuali per aiutarli a durare più a lungo.
La consulenza e gli antidepressivi sono alcuni dei modi migliori per aiutare con problemi sessuali, inclusa l'eiaculazione precoce.
Puoi anche parlare con il tuo medico generico per vedere se ha suggerimenti o se può indirizzarti a una brava persona con cui parlare. Molte persone in tutto il mondo sono preoccupate per la loro eiaculazione precoce. Come tante altre cose, la comunicazione con il tuo partner può essere una parte essenziale del processo. Anche se potresti essere nervoso per l'eiaculazione precoce, lavorare insieme al tuo partner utilizzando le strategie menzionate, così come le idee che un coach o un medico del sesso solleva, può rendere il processo nel complesso più agevole.
